Зоровий контакт

Збереження зорового контакту може бути складним, особливо під час співбесід або публічних виступів. Ось кілька порад, які допоможуть:

1. Правило 50-70: Утримуй зоровий контакт приблизно 50% часу під час мовлення і 70% часу, коли слухаєш. Під час публічного виступу намагайся підтримувати зоровий контакт з різними частинами аудиторії.
2. Уникай погляду вниз: Дивитись вниз може зробити тебе виглядом невпевненим. Якщо потрібно подумати, подивись убік замість того, щоб опускати погляд.
3. Використовуй "Соціальне поле зору": Фокусуйся на маленькому трикутнику, що утворюється між очима і лобом людини. Це дає враження, що ти утримуєш зоровий контакт, але не занадто інтенсивно.