Психологічна техніка "ефект бабусі"

Для досягнення впевненого виступу потрібно подолати внутрішні тривоги. Техніка "ефект бабусі" — це психологічний метод, за допомогою якого ти уявляєш у своїй голові голоси критиків як бабусь. Ці "бабусі" можуть судити тебе, кажучи: "Ти не цікава", "Ти виглядаєш жахливо" або "Ти не експерт". Завдання полягає в тому, щоб зрозуміти: як тільки ти подолаєш один страх, може з'явитися інший. Ключовим є прийняти ці тривоги і продовжувати виступати публічно та проходити співбесіди, незважаючи на них. Наприкінці цього модуля я сподіваюся, що ти будеш готова сказати: "Я подолала свої страхи і впевнена у презентуванні своїх ідей".